ヨガ

  ヨガインストラクターのアヤコです🎵 春ですね🌸 先日ご参加頂いた方がおっしゃっていたことがとても印象に残りました✨ 「こんなにゆっくり自分のために時間を使えることが無かった。 1時間も自分の体や心に向き合えることが嬉しかった🎵」   …母親になると自分の為に時間を使うことが苦...

2021.3.28 up

呼吸って大事！

ひじりオーナーの小島です！   今日は     「呼吸」     についてお話ししたいと思います。 みなさん「呼吸」ってちゃんとしてます？   生きてる上でしてない人はいないですよね（笑） 今日お伝えするのはその呼吸ではなく日々の暮らしで忙しくて余裕なかったり ...

2021.3.22 up